Tăng cường sự gắn kết của bạn với bé thông qua massage
Bé khám phá thế giới thông qua xúc giác. Thông qua xúc giác, trẻ nhận biết bản thân và thế giới xung quanh. Massage nhẹ nhàng giúp bé làm quen với cơ thể của chính mình. Sự tiếp xúc da kề da có ý thức này cũng nuôi dưỡng một mối quan hệ yêu thương, tin tưởng và an toàn.
Massage tăng cường mối liên kết quý giá giữa cha mẹ và con cái
Mát-xa nhẹ nhàng giúp củng cố mối liên kết quý giá giữa cha mẹ và con cái, đồng thời có thể mang lại cảm giác thư giãn cho cả hai. Nữ hộ sinh Weleda, Carolina, đưa ra lời khuyên đầy cảm hứng về cách mát-xa cho bé. Điều quan trọng cần nhớ là mỗi em bé là duy nhất và chúng ta nên xem xét những điều chúng thích và không thích cụ thể. Nếu bạn cảm nhận bằng trực giác rằng bé không thích mát-xa một bộ phận trên cơ thể, hãy bỏ qua việc mát-xa đó và thay vào đó hãy tập trung vào những bộ phận trên cơ thể mà bé thích thú. Khi điều chỉnh những điều mình thích và không thích, cha mẹ thậm chí còn hiểu con mình hơn và thừa nhận rằng mong muốn và nhu cầu của con họ được tôn trọng.
Tại sao mát xa lại tốt cho trẻ sơ sinh?
Da của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm.
Nó kết nối thế giới bên trong của trẻ với thế giới bên ngoài.
Sau khi sinh, trẻ đặc biệt nhạy cảm với những kích thích bên ngoài, tất cả đều mới mẻ và xa lạ.
Bé trải nghiệm mọi thứ một cách mãnh liệt qua làn da của mình: xúc giác, nhiệt độ và các vật liệu khác nhau.
Massage vuốt ve và bảo vệ bé đồng thời củng cố ý thức tự nhận thức về thể chất của bé.
Sự chạm nhẹ nhàng sẽ kích thích chức năng hô hấp và tim của bé, đồng thời cũng có thể giúp thư giãn.
Mát-xa như một nghi thức có thể cải thiện thói quen hàng ngày và buổi tối, đồng thời có thể giúp xoa dịu tình trạng trẻ hay quấy khóc. Quan sát các tín hiệu của bé và phản ứng phù hợp sẽ thúc đẩy khả năng giao tiếp và phản ứng. Điều này có tác động tích cực đến sự phát triển của mối quan hệ cha mẹ và con cái. Khi trải qua những cảm xúc tích cực, chẳng hạn như thông qua tiếp xúc da kề da, mát xa hoặc cho con bú, cơ thể sẽ giải phóng oxytocin. Cái gọi là hormone liên kết này tạo ra cảm giác gắn bó tình cảm giữa cha mẹ và con cái.
“Massage cho bé là một cách tuyệt vời để nuôi dưỡng sự ấm áp, tin tưởng và cảm giác an toàn, đồng thời tăng cường sự tiếp xúc da kề da đầy yêu thương.”
Dầu thích hợp massage cho bé
Da của trẻ sơ sinh chưa phát triển đầy đủ. Phải mất một thời gian để lớp vỏ axit của da phát triển và tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi điều chỉnh chức năng mới. Không giống như dầu tổng hợp, dầu thực vật nguyên chất có cấu trúc tương tự như da người. Một loại dầu có nguồn gốc thực vật tự nhiên như Calendula baby Oil rất lý tưởng để mát-xa cho bé. Được làm từ chiết xuất hoa cúc vạn thọ, nhẹ nhàng bảo vệ và chăm sóc làn da nhạy cảm. Điều này cho phép da dần dần phát triển như một lớp bảo vệ tự nhiên. Trẻ em có làn da siêu nhạy cảm dễ bị kích ứng cũng có thể được mát xa bằng kem dưỡng da nhẹ nhàng, chẳng hạn như White Mallow Body Lotion.
Thời điểm thích hợp để massage?
Cha mẹ không nên lo lắng về việc làm sai cách khi mát xa cho bé. Không cần phải làm theo hướng dẫn chính xác. Điều quan trọng không phải là thời gian hay trình tự chuyển động chính xác mà là em bé và người mát-xa đều cảm thấy thoải mái và tận hưởng trải nghiệm.
Các động tác massage nhẹ nhàng có thể dễ dàng được áp dụng vào thói quen hàng ngày của bé, chẳng hạn như khi thay tã lót. Tốt nhất bạn nên làm ấm dầu trong lòng bàn tay trước mỗi lần massage. Sự đụng chạm ấm áp, có chủ ý sẽ tăng cường sự gắn kết và có tác động tích cực đến em bé.
Mát-xa thường xuyên có thể giúp bé thích nghi với trải nghiệm mới này và dự đoán điều gì sẽ xảy ra – điều này mang lại cho bé cảm giác an toàn và yên tâm. Mát-xa bằng cách vuốt vào trong (di chuyển về phía giữa cơ thể) sẽ kích thích hơn và có thể kết hợp tốt với thói quen chăm sóc buổi sáng. Mát-xa theo chiều hướng ra ngoài có tác dụng thư giãn hơn và có thể được sử dụng như một cách nhẹ nhàng cuối ngày.
Thời điểm lý tưởng để mát-xa nên được quyết định bởi các tín hiệu của em bé: nếu em bé có vẻ mệt mỏi, thì không nên bắt đầu mát-xa kích thích.
Kỹ thuật massage cho bé
Massage cho tay và chân
Để xoa bóp chân cho bé, hãy bắt đầu từ hông và vuốt từ chân xuống bàn chân. Những chuyển động tròn nhỏ dọc theo mỗi chân, xuống bàn chân, cũng có thể rất thú vị đối với trẻ.
Nhiều người (già và trẻ) thấy massage chân rất thư giãn. Di chuyển ngón tay cái của bạn từ gót chân lên trên đế rồi ra dọc theo từng ngón chân. Cuối cùng hãy giữ chân bé lâu hơn một chút.
Massage tay và cánh tay cũng tương tự như massage chân. Bắt đầu ở vai và vuốt cánh tay từ trên xuống dưới. Em bé của bạn cũng có thể cảm thấy dễ chịu khi được mát-xa theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ dọc theo cánh tay. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng di chuyển ngón tay cái của mình theo vòng tròn ở giữa lòng bàn tay nhỏ bé của bé. Bạn cũng có thể mát-xa từ dưới lên trên bàn tay và các ngón tay.
Massage bụng và ngực
Thời điểm tốt nhất để massage bụng thư giãn cho bé là khi thay tã. Dùng một tay xoa bụng bé theo chuyển động tròn nhỏ. Tăng cường sự tiếp xúc bằng cách nhẹ nhàng đặt tay kia của bạn lên một bên bụng bé – điều này mang lại cho bé một ranh giới vật lý và thêm cảm giác an toàn. Điều quan trọng là bạn phải giữ liên lạc với bé trong suốt quá trình mát-xa, từ đầu đến cuối, ít nhất bằng một tay. Thật dễ dàng để mở rộng massage này đến vùng ngực. Massage có thể xây dựng những khoảnh khắc thân mật bên nhau.
10 lời khuyên hữu ích khi massage cho bé
Với những lời khuyên này từ các nữ hộ sinh Weleda của chúng tôi, các bậc cha mẹ có thể mang lại cho con mình cảm giác an toàn và dễ dàng tích hợp việc mát-xa cho bé vào thói quen hàng ngày:
- Có thể massage cho bé từ khi sinh ra trở đi.
- Trong năm đầu đời, trẻ chỉ nên cởi quần áo hoàn toàn nếu ở trong môi trường rất ấm áp (khoảng 24 ° C). Nếu không, chỉ để lộ vùng da đang được massage. Những vùng cơ thể đã được mát-xa có thể được phủ bằng chăn mỏng hoặc chăn trẻ em.
- Tránh mát xa ngay sau bữa ăn nếu bé có xu hướng bú ít sữa hoặc nôn trớ sau khi bú.
- Trong những ngày đầu sau khi sinh, những động tác vuốt ve nhẹ nhàng là phù hợp; sau một vài ngày bạn có thể phát triển điều này thành một liệu pháp mát-xa thực sự.
- Để bé có cảm giác an toàn hơn, hãy đặt một tay lên bé trong khi tay kia thực hiện các động tác massage.
- Trẻ em đặc biệt thích những chuyển động chậm rãi, nhịp nhàng.
- Trẻ sơ sinh không cần điện thoại di động hoặc các đồ chơi khác làm trẻ phân tâm trong quá trình mát-xa. Tốt nhất bạn nên mát-xa cho bé trong phòng yên tĩnh, có ánh sáng dịu nhẹ.
- Khăn đặt dưới đầu và đầu gối của bé hỗ trợ các đường nét tự nhiên của cơ thể, mang lại sự thoải mái và cảm giác an toàn. Một chiếc khăn cuộn có thể được đặt xung quanh trẻ theo hình bán nguyệt để tạo thành hàng rào hoặc tổ bảo vệ.
- Một số trẻ thích được mát-xa yên tĩnh, một số khác lại thích thú với âm nhạc nhẹ nhàng đi kèm qua các bài hát hoặc tiếng ngâm nga.
- Việc mát-xa sẽ kéo dài miễn là bạn và con bạn cảm thấy thoải mái.
Chúng tôi hy vọng bạn và bé sẽ thích thú với việc mát-xa thư giãn cho bé. Hãy trân trọng khoảng thời gian yên tĩnh và khoảnh khắc bên nhau.
(WELEDAVIETNAM)