Những thay đổi về da khi mang thai
Khi mang thai, cơ thể người mẹ trải qua những thay đổi lớn. Khi tử cung mở rộng để nhường chỗ cho em bé, các mô da có thể bị rách, gây ra các vết rạn da. Có thể làm gì để ngăn ngừa rạn da khi mang thai?
Làn da của bạn thay đổi như thế nào khi mang thai
Khi mang thai, làn da của bạn cũng thay đổi. Sự gia tăng đáng kể nồng độ estrogen ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau trong sinh lý của làn da, chẳng hạn như độ dày, lưu lượng máu mao mạch, sản xuất collagen và hàm lượng nước. Khi mang thai, da căng ra nhanh hơn và nhiều hơn trước. Nó trở nên mỏng hơn và thường khô và đóng vảy, gây ngứa ở khoảng 18% phụ nữ mang thai.
Lớp biểu bì (lớp da trên cùng) của bụng căng ra nhiều hơn khi em bé lớn lên và lượng mỡ dự trữ của mẹ tăng lên. Mặc dù nồng độ estrogen và các hormone khác tăng lên trong thời kỳ mang thai giúp chuẩn bị cho làn da bằng cách tăng độ đàn hồi của da nhưng chúng không thể làm như vậy mãi mãi.
Vết rạn da hình thành như thế nào?
Sự cân bằng giữa các sợi đàn hồi và collagen trong mô liên kết thường có thể duy trì sự ổn định của da. Nếu quá trình giãn cơ diễn ra liên tục và từ từ thì collagen trong da sẽ có thời gian để tái tạo. Nhưng mang thai là một trạng thái đặc biệt, trong đó da ở vùng bụng căng ra nhanh và mạnh hơn bình thường rất nhiều. Nếu da bị kéo căng quá nhanh, sự mất cân bằng sẽ xảy ra ở mô liên kết. Điều này làm cho các sợi đàn hồi của lớp dưới da bị rách, dẫn đến một loại sẹo, gọi là vết rạn da. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai khiến các sợi collagen bị rách khó phục hồi hơn, làm tăng khả năng phát triển các vết rạn da.
5 sự thật về vết rạn da
Vết rạn da (tiếng Latin: Striae gradidarum) thường không gây ra vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, triệu chứng mang thai rõ ràng này khiến một số phụ nữ khó chịu. Khám phá một số sự thật về vết rạn da dưới đây:
• Các vết rạn da thường xuất hiện trong và sau khi mang thai ở vùng bụng, mông, ngực, đùi và cánh tay.
• Khoảng 50 đến 90 phần trăm phụ nữ mang thai bị rạn da.
• Chúng thường xảy ra vào cuối tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.
• Khi mang thai, chúng trông giống như các sọc dẹt, màu hồng đến đỏ tím (striae rubra).
• Sau khi cho con bú, các đường sọc thường nhạt dần thành những đường nhạt hơn sau vài tháng hoặc vài năm. Chúng có thể co lại và thường bị giảm sắc tố (striae alba). Chúng thường không biến mất hoàn toàn.
Nguyên nhân phổ biến của vết rạn da
Nguyên nhân chính xác của vết rạn da vẫn chưa được biết. Hầu hết các vết rạn da là kết quả của sự kết hợp của các yếu tố di truyền và nội tiết tố cùng với áp lực cơ học cực độ lên mô liên kết. Vết rạn da không xảy ra một cách tự nhiên mà xảy ra khi các sợi đàn hồi của da bị kéo quá chặt.
Các yếu tố làm tăng khả năng phát triển vết rạn da:
• Sự hiện diện của các vết rạn da ở các khu vực khác nhau trên cơ thể, chẳng hạn như bụng, mông, đùi hoặc ngực trước khi mang thai lần đầu
• Xu hướng phát triển các vết rạn da trong tiền sử gia đình của bạn
• Em bé lớn hơn mức trung bình trong bụng mẹ (cân nặng, chiều dài và chu vi vòng đầu khi sinh tăng).
• Phụ nữ có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn
• Tăng cân quá mức khi mang thai (hơn 21 kg).
Bất kể giới tính và tuổi tác, vết rạn da thường xảy ra do tăng cân nhanh (béo phì), phì đại cơ (người tập thể hình), bệnh nội tiết (như hội chứng Cushing), nở ngực hoặc do tác dụng phụ của thuốc có chứa steroid.
Lời khuyên để ngăn ngừa và chăm sóc vết rạn da
Chăm sóc da khi mang thai
Chăm sóc làn da của bạn đặc biệt quan trọng khi mang thai. Sự căng da xảy ra trong thời gian này khiến da phải chịu áp lực rất lớn, khiến da mỏng hơn và khô hơn. Chăm sóc chuyên sâu vùng da trên “bụng bầu” của bạn bằng kem dưỡng ẩm hoặc dầu có thể giúp ích.
Ngoài ra, massage thường xuyên có thể làm tăng độ đàn hồi của da và thúc đẩy quá trình lưu thông máu nên không bị rách nhanh. Điều này làm giảm khả năng xuất hiện vết rạn da, ngay cả khi chúng không thể tránh được hoàn toàn. Massage bụng nên được thực hiện thường xuyên, ít nhất một lần một ngày. Tốt nhất bạn nên bắt đầu sử dụng chúng càng sớm càng tốt trong thai kỳ, ngay cả trước khi bụng bầu bắt đầu lộ rõ. Nhiều phụ nữ tăng cân một chút trong ba tháng đầu của thai kỳ, nhưng mức tăng cân đáng kể nhất xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai và đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba.
Chăm sóc da sau sinh
Nên tiếp tục xoa bóp bụng cho đến khi kết thúc thời kỳ cho con bú hoặc ba tháng sau khi sinh – ngay cả khi không có vết rạn da. Da bị căng cần thời gian để lành lại. Massage thường xuyên cũng có thể cải thiện đáng kể tình trạng da vốn đã có vết rạn da. Các vết rạn da hiện tại có thể được giảm bớt và làm sáng một cách trực quan bằng cách mát-xa, nhưng – giống như các vết sẹo khác – chúng không thể được “xoa bóp đi”.
Chăm sóc da thường xuyên và mát-xa tăng cường tuần hoàn sẽ cải thiện chức năng rào cản của da và cung cấp độ ẩm cho da. Chúng cũng làm giảm tình trạng khô da và các triệu chứng khó chịu như ngứa và căng da.
(WELEDA)